Välkommen
Till min värld
Genom mina misslyckanden och prövningar i livet har jag hittat min självrespekt och styrka i livet, vad sägs om att vi hittar din tillsammans?
Jag har gått från att utesluta mat, till att bara fokusera på kalorier, till att idag – älska min kropp för allt den gör för mig. När du har mig som din coach är det viktigt att vi hjälper varandra så att du kan leva ut din fulla potential. Tillsammans skapar vi de bästa förutsättningarna för dig och dina mål.
Online Coaching
Online Coaching
Online Coaching.
Online Coaching.
Online Coaching.
Online Coaching. Online Coaching. Online Coaching.
Måltider
Äkta hälsa
För att nå optimala förutsättningar skapar vi tillsammans en kostplan som passar dig och dina mål. Att maten smakar gott, ger dig energin du behöver och är enkel att tillaga är en självklarhet. Mat är ditt bränsle.
Träna
Bygg styrka
Du kommer att få en individuell träningsplan som är skräddarsydd för dig och dina förutsättningar. Roliga, progressiva och anpassade övningar för dig och din träningsnivå. Självklart med fokus på utveckling, oavsett om du vill nå dina mål på gymmet, hemma eller utomhus. Med mitt stöd, genom videos och påminnelser samt uppföljningar ser vi till att vi hela tiden håller oss uppdaterade utefter dig och gör justeringar om så behövs.
Tracker
Håll dig i spåret
My clients will always be able to develop themselves by keeping track of how things are going, through our weekly check ins. In this way, your training and meal plan will never be boring, because we constantly adapt and stay up to date with what is happening in your life. You will always feel that you are on the right path and can constantly find new goals along the journey, which I will be happy to help you achieve.
Chat
Hålla kontakten
Jag är alltid med dig. Jag är din cheerleader. Jag finns alltid tillgänglig i appen och svarar på frågor så snabbt jag bara kan. Du ska alltid känna dig sedd och en god kommunikation mellan oss är A och O. Jag vill även uppmuntra dig till att använda dina sociala medier för att ta del i sammanhållningen vi skapar tillsammans. Du är aldrig ensam och desto fler vi blir, desto fler roliga saker kommer vi att kunna skapa tillsammans.
Online Coaching. Online Coaching. Onlne Coaching
Online Coaching.
Online Coaching.
Online Coaching.
Online Coaching.
Online Coaching.
Emelie Js
Emelie Js
Emelie Js
Om mig. Om mig. Om mig. Om mig
Min Berättelse
Emelie Jansson Sjögren
Vi vet att vi mår bra när vi tränar och äter en balanserad kost.
Min filosofi är att en hälsosam livsstil ska vara ett självklart val för alla. Jag vill se till att du når dina mål, oavsett om det handlar om att bygga massor av muskler eller om du bara vill ha hjälp med att hitta den balansen. Vi ska tillsammans se till att du får hållbarhet kring kost och träning..
Genom mina misslyckanden och prövningar i livet har jag hittat självrespekt och styrka. Vad sägs om att vi hittar din tillsammans?
When I started to work out, I was the unconfident girl, but with time I’ve grown into the strong, confident, and powerful girl – with lots of experience. My life changed to the better when I found love for my body and my mental health. Now I want to help you feel the same way.
Helping others has always been a big passion of mine and the reason I became a Certified Personal Trainer and Nutritional Advisor. With my knowledge about training and nutrition, I am here to help you create healthy and happy habits, gain confidence within yourself, reach your full potential and your goals in a sustainable way.
Gör din lycka och hälsa till en vana med mig.
När du har mig som din coach är det viktigt att vi hjälper varandra så att du kan leva ut din fulla potential. Tillsammans skapar vi de bästa förutsättningarna för dig och dina mål. Jag är med dig under hela resan, med tydlig kommunikation och högt i tak. På så sätt kan vi hitta nya vägar och forma mer kunskap att utvecklas under hela livet.